Tsena!
Tää viikko on ollut taas täynnä treeniä ja kisaa :)
Tää viikko on ollut taas täynnä treeniä ja kisaa :)
Fysiikkaa:
Maanantaina: Salilla perusvoimatreeni yläkroppa ja keskivartalo, jonka jälkeen palauttava sauvakävelylenkki.
Tiistaina: Lepopäivä
Keskiviikkona: Salilla perusvoimatreeni jalat ja keskivartalo.
Torstaina: Vauhtikestävyystreeni kuntopyörällä.
Perjantaina: Salilla perusvoimatreeni ylävartalolle ja kaikki sarjat loppuun esti. Tarmo toimi hyvänä piiskurina!
Lauantaina: Palauttava sauvakävelylenkki
Sunnuntaina: Salilla voimakestävyystreeni yläkroppa ja keskivartalo
Maanantaina: Salilla perusvoimatreeni yläkroppa ja keskivartalo, jonka jälkeen palauttava sauvakävelylenkki.
Tiistaina: Lepopäivä
Keskiviikkona: Salilla perusvoimatreeni jalat ja keskivartalo.
Torstaina: Vauhtikestävyystreeni kuntopyörällä.
Perjantaina: Salilla perusvoimatreeni ylävartalolle ja kaikki sarjat loppuun esti. Tarmo toimi hyvänä piiskurina!
Lauantaina: Palauttava sauvakävelylenkki
Sunnuntaina: Salilla voimakestävyystreeni yläkroppa ja keskivartalo
 |
| Tarmon ja mun tilaukset saapu. Noilla pitäis pärjätä vähän aikaa :) |
Ampumatreenit:
Tiistaina: Kävin Heinolan ampumaradalla tekemässä treenin valmentajamme Ville Häyrisen valvovan silmän alla. Ville tsekkaili et tekniikka on kunnossa ja suunniteltiin vähän tulevia viikkoja.
Keskiviikkona: Oltiin koko päivä Vierumäellä treenaamassa. Siellä hyvä 380 laukauksen päivä. Treenit kulki hyvin! :)
Lauantaina: Kilpailujen jälkeen käytiin Tarmon kotiradalla tekemässä kevyt 90 laukauksen treeni millä haettiin tuntumaa sunnuntain kilpailua varten.
 |
| Valmiusasento |
 |
| Ampuma-asento |
Kuokkimassa:
Lauantaina: Porvoon ampujat järjesti Suomen metsästäjäliiton katsastuskilpailut. Siellä siis ammuttiin 10m ilmahirveä ja ilmaluodikkoa. Itse edustan Pohjoishämettä, mutta sain osallistua kilpailuihin. Hirvessä ammuin sarjat 97+97 ja sillä voitin. Luodikossa sarjani 98+99 riitti hopeaan.
Sunnuntaina: Jatkoimme kuokkimisreissua Lappeenrantaan Kaakkois-Suomen aluemestaruuskisoihin. Siellä ammuttiin 10m normaali- ja sekajuoksut. Voitto kotiin molemmista, vaikka tulokset eivät miellyttäneet. 561p ja 376p eivät ole sellasia tuloksia mihin oon tyytyväinen. Kropassa tuntu ikävästi etten oo palautunu kunnolla perjantain salitreenistä. Kilpailussa oli onneks hyviä pätkiä ja reissu Lappeenrantaan oli hyvin opettavainen! Kisan jälkeen vähän fiilisteltiin keilailun merkeissä :)
 |
| Tarmo ampumassa kilpasarjaa. Ratana VS10service. |
Ensi viikolla tulee paussia ampumatreeneistä, kun lähetän Waltherin tohtorille hienosäätöön ennen viikonlopun SM-kisoja. Maanantaina meen röntgeniin kuvauttaan mun alaselän ja lonkkarakenteen. Tiedetään sen jälkeen fyssarimme Antin kanssa miten saadaan mun kroppa viimein kuntoon. |
| Täyskaadoilla kohti Kangasalan SM-kilpailuja :)) |
-S
